Popraw swoje życie dzięki prawidłowemu odżywianiu

Zapisać się

Pomagam moim Klientom rozwijać umiejętności niezbędne do zdrowego odżywiania

Ulepszone rozmieszczenie

Niektóre pokarmy mogą poprawić nastrój i zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję

Czuję się lepiej

Ludzie, którzy odżywiają się zdrowo, często czują się bardziej energiczni, mniej zmęczeni i bardziej skupieni.

Tracić na wadze

Jedzenie może pomóc Ci schudnąć i zmniejszyć ryzyko otyłości.

Milena Wilk

Mój zawód wiąże się z badaniem wartości odżywczej żywności i jej wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka. Pomagam ludziom stworzyć zdrową dietę opartą na ich indywidualnych potrzebach i celach.

Jednym z głównych celów mojej pracy jest znalezienie optymalnej równowagi pomiędzy wartościami odżywczymi a smakiem żywności. Biorę pod uwagę preferencje i potrzeby każdej osoby, aby przygotować dla niej indywidualny plan żywieniowy.

Wierzę, że kontaktując się ze mną odnajdziesz klucz do zdrowego organizmu.

Jakie usługi oferuję?
Moje indywidualne podejście może pomóc każdemu
osiągnięcie zdrowego stylu życia

Sporządzanie planu posiłków
Jest to kluczowy aspekt pracy dietetyka.

Zawiera:
Ustalanie celów
Ocena indywidualnych potrzeb
Rozwój diety
Marka wydajności

 Korygowanie nawyków żywieniowych
To także jedna z najważniejszych usług, które oferuję.

Zawiera:
Ocena aktualnych nawyków żywieniowych
Badanie przyczyn złych nawyków
Opracowanie planu naprawczego

Program korekty wagi
Pomóż klientom schudnąć lub przybrać na wadze w oparciu o indywidualne potrzeby i cele

Zawiera:
Wstępna ocena stanu
Obliczanie optymalnej wagi
Opracowanie indywidualnego programu żywieniowego
Kontrola kalorii

Konsultacja z dietetykiem ma sens z kilku powodów.

1. Cele zdrowotne: Jeśli chcesz poprawić ogólny stan zdrowia, dietetyk może pomóc Ci w opracowaniu planu posiłków, który spełni Twoje potrzeby i pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
2. Problemy z trawieniem: Jeśli masz problemy z trawieniem, dietetyk może pomóc Ci zidentyfikować pokarmy, które mogą powodować te objawy i opracować plan posiłków, aby je złagodzić.
3. Kontrola wagi. Dietetyk może pomóc Ci w opracowaniu zdrowego, zbilansowanego planu posiłków, który pomoże Ci osiągnąć i utrzymać pożądaną wagę.
4. Przygotowanie do zawodów sportowych: Jeśli uprawiasz sport lub przygotowujesz się do zawodów, dietetyk może pomóc Ci w opracowaniu planu żywieniowego, który zoptymalizuje Twoją wydajność i regenerację po treningu.
5. Prowadź zdrowy tryb życia. Dietetyk może pomóc Ci w opracowaniu zdrowego stylu życia opartego na dobrym odżywianiu, który będzie wspierał Twój ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie przez całe życie..

Etapy współpracy z dietetykiem

Zapisz się na konsultację

Pierwszym krokiem jest zarejestrowanie się na konsultację online poprzez platformę dietetyka. Może to obejmować wybranie najdogodniejszej dla Ciebie godziny i wypełnienie formularza z informacjami o Twoich celach, problemach zdrowotnych i preferencjach żywieniowych.

Przygotowanie do spotkania

Przed konsultacją dietetyk może poprosić Cię o prowadzenie dzienniczka żywieniowego lub wypełnienie ankiety, która pozwoli lepiej poznać Twój aktualny tryb życia i dietę.

Rada

Na tym etapie spotykasz się online z dietetykiem, aby omówić swoje cele, obawy i potrzeby żywieniowe. Dietetyk może zadać Ci pytania, aby lepiej zrozumieć jej styl życia i pomóc w opracowaniu zindywidualizowanego planu posiłków.

Opracuj plan posiłków

Dietetyk przygotowuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, biorąc pod uwagę Twoje cele, preferencje żywieniowe, rozkład dnia i cechy ciała.

Wsparcie i monitorowanie

Po opracowaniu planu posiłków dietetyk może zapewnić wsparcie i regularne monitorowanie postępów. Może to obejmować cotygodniowe lub miesięczne meldowanie się oraz dostosowywanie planu posiłków w oparciu o wprowadzone zmiany i wyniki.

Długoterminowa pomoc

Jeśli osiągniesz swoje początkowe cele, dietetyk może kontynuować z Tobą współpracę, aby utrzymać zdrowy tryb życia w dłuższej perspektywie. Może to obejmować regularne kontrole, dostosowywanie planu posiłków do zmieniających się potrzeb i omawianie nowych celów.

Zapisz się na konsultację online z dietetykiem

Wysłać
Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.